SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl na Olimp MegaCaps (150kaps) do tego HMB (biore bo mam) i regenacyjnie Activita HGH Night. Dobre to bedzie? Nie za mało, starczy cykl na 150 kapsułkach? Jak to wszystko dawkować? Po cyklu zamierzam nakupić spalaczy i rozpoacząć redukcje + rzeźbienie (oponka + świdrowane cyce)! Czyli generalnie teraz: wzrost masy i uwydatnienie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2008-04-19 23:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Laptopa Toshiba Tecra 9000 Laptop wizualnie jest ok. Niestety nie mam do niego zasilacza i dysku. Po włożeniu dysku uruchomiłem go na baterii było 19% 22minuty matryca wszystko wyglądało na sprawne zreszta załaczam zdjecia poniżej. gosciu przymnie ładował go na zasilaczu i normalnie w biosie siedział bo nie było dysku a w domu włożyłem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2008-04-20 11:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka - MASA do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) + BJJ/MMA wiek-16 wzrost-178 waga-62 typ budowy-niestety endo ( 229 kcal ) A o to moja dieta : I posilek 7:30 -płatki owsiane -jogurt -rodzynki -słonecznik To wszystko jem razem z jogurtem :] II posilek 10:30 2-3 kawałki chleba razowego -szynka,sałata,majonez/tunczyk III posilek 13:30 2-3 kawałki chleba razowego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-04-20 11:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności: biegi co drugi dzien Odżywianie: lubie jest fast foody i nimi sie ojadalem ale dlatego tyle tluszczu ale teraz zastopowalem je i jem wszystko co najlepsze dla mojego organizmu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam alergii na nic Stan zdrowia: nie ma ograniczen, stan bardzo dobry [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2008-04-20 12:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie dla mnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieszo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam jazdę na rowerze, kilka razy w tygodniu po południu (w weekendy jeszcze rano się postaram) Odżywianie: lubię wszystko, ogólnie dużo jem, lubię słodycze, a w domu często mamy gotowane potrawy na tłuszczu np. jakieś mięsa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej brak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2008-04-20 12:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dzielony do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosze o ocene treningu dzielonego.Do tej pory jechalem FBW 3 dni w tygodniu i postanowilem dla odmiany troche pocwiczyc splitem 4 dniowym (co nie znaczy ze potepiam FBW jest to bardzo dobry trening).Prosze nie pisac czemu zmieniam FBW na splita itp. Wszystko co potrzebne w profilu jest. A oto trening prosze o jakies korekty jezeli takie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2008-04-20 13:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw - pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sam, ale będzie wyglądał mniej więcej tak jak ten lub troszkę bardziej rozbudowany. Mam już zrobione poręcze. Obciążenie kiedyś kupiłem. Aukcji ze sztangami nie będę wklejał bo nie ma to sensu Moglibyście napisać co sądzicie o takim zestawie ? Jaką ławkę wybrać, może inny wyciąg, a może wszystko zmienić ? Czekam na Wasze opinie i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-04-20 13:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym przeprowadzić małą redukcje.Obecnie jestem 2 tyg na cyklu z cell pump i xpand i chcialbym do tego dorzucić bcaa i glutamine jako antykataboliki.oczywiście trening dostosuje do celu(aeroby).Jak to wszystko połaczyć?chodzi mi o dawkowanie w ciągu dnia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2008-04-20 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Mam pytanko jak laczyc glutamine-olimp,bcaa-olimp,knockout-olimp,creatine powder-hitec,hmb mega caps-olimp,hmb w plynie-hitec,tribusteron 90-olimp i thermo speed-olimp prosze o dopwiedz jak to wszystko polaczy w dni Dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2008-04-20 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc. odchudzanie i budowa mięśni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 25 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zacząłem ćwiczyć na ławce poziomej co drugi dzień po godzinie Odżywianie: jem praktycznie wszystko w umiarkowanych ilościach ale mam wolny metabolizm Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2008-04-20 19:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania KOMPUTER. Mamy go 1,5 roku większość częsci jest jeszcze na gwarancji. Semprom 3000+ 64BIT, Asrock AM2XLI-eSATA2 PCI expres x 16(karta dzwiekowa 8kanałowa HD + karta sieciowa) ram 512 533 Mhz, HDD Samsung SATA 8MB 160 GB, GeForce 6600 LE 128MB, Obudowa z wyświetlaczem(pokazuje temp procesora,zegar,predkosc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2008-04-20 20:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusek26/pogon za masa i sila

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przez 5 tyg potem dam wam nowy oczywiscie jak robie 12,10,8,6 to zmieniam cieraz na troche wiekszy Diety nie mam ale stram sie jesc to jedzienie co potrzeba ale bede wam przecierz pisal co jem codziennie;p Doraccie mi co dla mnie bedzie najlepsze czy amino 6800 , anabolic bcaa system czy hmb revolution wszystko w kapsulkach oto moje fotki;p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-04-20 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie (:

    Temat
    Doping

    Witam, własnie zaczynam moj pierwszy cykl mety. I wszystko mam juz kupione i ulozone, tylko mam takie pytanie ile jest lepiej wziac na 1 cyklu 15 czy 20 mg? Czy mógłby mi ktoś powiedziec:) Z Góry dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2008-04-20 21:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o Pomoc w rozpisce....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Taurine firmy GNC 500 mg 60 tab. Met-rx Hardcore BCAA 120 kap (3 opakowania) Met-rx Zma 90kap. (3 opakowania) Met-Rx Tribulus Terrestris x 90 ISOEnergy firmy Precision Engineered HMB LIQUID w płynie 100ml. Czy dam rade to wszystko w jeden cykl wrzucić czy niektórych supli nie ma sensu z innymi stosować proszę o pomoc I z góry dziękuje!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-04-20 23:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ostatnio 'eksperymentowalem' z koksami... A wygladalo to tak: Na ostatnich wakacjach 2msc meta (anabol) pozniej chwila przerwy, i drugi cykl juz ze strzalami. I miesiac boldenol 1cm co tydzien, II miesiac trebolone 1cm co tydzien III miesiac trebolone 1cm co tydzien... Podczas tych trzech miesiecy caly czas winstrol 1cm co tydzien... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15645 Data: 2008-04-21 00:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A wiec mam duzy problem... 2 miesiace temu SKONCZYLEM 3 miesieczny cykl: 1,5 miecha 1cm wino + boldek / co tydzien kolejne 1,5 miecha 1cm wino + trebolone / co tydzien wszystko bylo ok, ale nie odblokowalem sie... ;/ i przestalem cwiczyc... spuchl mi pysk wiec wrzucilem szybko nolvadex 40mg/dzien wiec woda zaczela schodzic... ALE POJAWIL [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2008-04-21 07:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę ćwiczę i nic :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niej 100% siły, jaką mieć powinienem, gdyż jestem LEWO RĘCZNY i NOŻNY. Co do nogi - to różnicę widać na łydkach - prawa jest większa od lewej. Co robić? Ćwiczyć normalnie? NA pewno się to wyrówna? Dlaczego mam takie uczucie odrętwienia w lewej ręce? Z treningiem na pewno nie przesadzam, wszystko powoli i nie za dużo. Czekam na opinie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-04-21 09:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+wino

    Temat
    Doping

    [...] i 100 tab. winka . wiem ze 2 oral na cyklu to nie jest dobry pomysl. chce do tego cyklu kupic jeszcze: -witamina E -sylimarol -hepatil -esselive -cynk -tran -kolagen -glukozamina -msm -chrzastka rekina -ZMA i na odblok 12 tab. clomidu panowie rozpiszcie mi to wszystko lacznie z metą i winkiem bo juz stracilem glowe ;] myslicie ze to dobry cykl?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2008-04-21 10:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawa ciała po kontuzji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Grałem w piłke i trenowalem karate Odżywianie: niestosuje zadnej diety, spokojnie jestem w stanie odstawic wszystko co doradzicie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak alergi Stan zdrowia: Kontuzja barku(wybicie , naderwanie miesni , skrecenie kostki , [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2008-04-21 15:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZY TO MOżNA NAZWAć DIETą: POśIłEK1 jajecznica 4-5 jaj +chleb POSIłEK2 ryż 100g+piersi 150g POSIłEK3 ryż 100g+piersi 150g POSIłEK4 ryż 100g+piersi 150g POSIłEK5 NA NOC TYLKO TWARóG czy w tej a"la diecie jest wszystko ok ps mogą to być nie regularne posiłki ze względu na to ze mam prace w porach nocnych to tyle z góry dziękówa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-04-21 17:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)